Belly role jsouzásadní taneční koncept pro břišní tance . K divákovi , se zdá, žežaludek je válcování , jako vlny oceánu . Chcete-li provést role ,břišní tanečnice nasává v horní části břišních svalů a bránice a umožňuje pánevního svaly se uvolní , a pak se pomalu střídavě nasává pánevních svalů a relaxaci břišních svalů a bránice.
< Br > backbends
backbends používají mnoho různých svalových skupin a vzít čas zvládnout . K dispozici jsou dvě pozice pravidelně používané v břišní tanec backbends : klečí a postavení . Stejné svaly jsou používány jak v : stehna , břišní, velkými a malými zádové svaly , ILIO - psoas , svaly pánevního dna a prsní svaly . Denní cvičení přispěje k posílení těchto svalů , abytanečnice pomalu snižovat sebe na podlaze, zatímco vyklenutí zády .
Expresivní Arms
Ramena doprovázet pohyby břicha při břišním tanci . Přispívají k celkovému tvaru a pocit tance . Jeden společný koncept ruce v břišním tanci je " hadí paže . " Jedna ruka oblouky dolů , jako by držel velkou kouli a další oblouky nahoru , jako kdyby vyrovnání stejné velikosti míče. Pak se do horní části paže se pomalu snižuje a horní pomalu zvyšuje , dokud obě strany jsou v opačné poloze .
Shimmy
shimmy lze volně přeložit jako chvění . Břišní tanečnice shimmies celém tance. Hip shimmy může být provedeno ze strany na stranu , přední a zadní , nebo při chůzi. Šála s malými plastovými mince je často nosí kolem pasu , aby důraz na boky a aby měkký znělku , kdyžtanečník shimmies boky . Náramky a kotník náramky jsou často nosí upozornit na shimmies a pohyby těch částí těla.