Naučte se Crip Walk

Crip procházku, nebo c -walk , jetanec, který pochází z jižní Kalifornie kultury gangu . Crip chůze se vyvinula z špičatou gangu projevu a je nyníplatforma pro improvizační hip- hop dance . Crip walking obsahuje prvky pata - špička tance, které byste měli zvládnout jako prekurzorová Crip -walk školení. Učení Crip chůze vyžaduje zaměřit se na velmi rychlé pohyby nohy a odhodlání zvládat své dvě základní složky , V- krok a náhodného přehrávání . V -Step

Začněte s oběma nohama umístěné na zem pohodlně . Měly by být o něco méně než na šířku ramen . Míč zvednout vaší levé nohy , známý jako patě. Mějte stránkování pomocí levé paty zasadil na zemi. Obrátit tuto orientaci na pravou nohu. Zvedněte pravou patu , aby vaše pravá špička vysazeny. Otočte nohy tak, že vytvářejí úhel 90 stupňů , nebo V- tvar. Obě nohy třeba připomenout 45 stupňů venku, nebo od středu vašeho těla.

Invertovat tuto rostlinu tak, že zvednete pravou nohu a otáčejte levou nohu na 45 stupňů dovnitř. Položte levý palec na zem a zvedněte levou patu , kopírování počáteční orientaci pravé nohy je . Položte pravou nohu patou napřed. Udržujte svůj pravý prst zvýšené a ukázal 45 stupňů i zevnitř . V tomto okamžiku jste dokončili singl v kroku

Neváhejte a obraťte počáteční orientaci v kroku , aby podle toho, výchozí pozice je mnohem pohodlnější . Ty mohou v kroku v každém směru , jak je požadováno .
Shuffle

Míchání je jednodušší součást Crip chůzi než v- krokování . Začněte Shuffle tím, že stojí na obou nohou . Skok a sladit obě nohy tak, aby byly v jedné přímce směřující dopředu po přistání . Začněte s levou nohou v přední části pravé nohy . Přejít znovu a střídat polohy nohou v zarovnání. V tomto okamžiku budete dokončili jeden Shuffle krok.

Neváhejte a obraťte počáteční orientaci náhodného kroku vaší nejpohodlnější výchozí pozici . Můžete zamíchat v libovolném směru , jak je požadováno .
Kombinujte kroky

Interchange jste v- krok a zamíchat , jak je požadováno v celé své rutiny nebo improvizovaného tance. Spolehněte se na vlastní tvořivost pro určení pořadí v- kroků a náhodné pohyby. Například pokusu V - krokování použití pouze jedné nohy z času na čas . Proměňte své tělo v každém směru , který chcete , jak si spustit své klínové kroky a náhodné .

Starší inkarnace Crip chůze použít V- krok jako hnutí hláskovat jména lidí a míst . Není to nutné, ale nebojte se pokusí v krokování své oblíbené slova nebo fráze . Pokud tak učiníte, mohou požadovat, aby malé chmelnice kroky, takže se můžete zorientovat v požadovaném směru .


Crip Walk Praktické tipy

Sledujte zkušenější Crip chodci . Studie některé z videí na youtube.com . Uložení a emulovat aspekty jejich rutiny z vás udělá lepšího Crip chodítko .

Procvičte si Crip chodit často v soukromí před pokusem o tanec na veřejnosti. Crip chůze vyžaduje zvládnutí rovnováhy a rychlým pohybem nohy , které může být obtížné pro začátečníka provést čistě .