>> Umění a zábava >> taneční >> Balet

DIY Balet Bar

baletní tyč se používá tanečníci trénovat držení těla a rovnováhu a zvýšit flexibilitu . Taneční kurzy se obvykle objevují na baletní tyč pro protahování a vyvážení cvičení. Bar jedůležitou součástí rozcvičení svalů před tancem . Aby nedošlo ke zranění , musí býtdomácí baletní tyč být na úrovni , ve správné výšce a zcela bezpečné . Výška baletní tyč

Před začátkem rozvíjet své baletní tyč , zvážit, kdo bude používat bar. Ten, kdo je určen pro , nejprve rozhodnout, jak vysoko nad zemíbar by měl být . Hosté si příliš nízko, bude se protáhnout nohy dostatečně a bude namáhat záda . Nicméně ,bar, který je příliš vysoká může vést k tažení a namáhaných svalů . První experiment a změřit jaké výšky je nejpohodlnější pro uživatele .
VýběrPieces

Jakmile jste se rozhodli na výšku, koupitPevná tyč , dřevěné nebo kovové , které lze snadno chytil . Stříhá lištu dolů mezi čtyři-osmstopa dlouhé . Budete také muset koupit dva kusy potrubí pro montáž do panelu . Ty budou muset být délka výšky jste předem stanovené , s přihlédnutím k prostoru potřebného pro klouby a spojovacího materiálu.

Vyjmout další čtyři kusy potrubí o jednu nohu dlouho bude pro stabilizaci kusů baletní tyče .
BuildingBalet Bar

Nasaďte dva loketních kloubů na koncích hlavního baru s otevřeným společným směrem dolů . Připojte dva kusy potrubí vodorovně ve správné výšce přišroubováním je do loketních kloubů

Připojit T- kloub ve spodní části každého nosného dílu s horní " . T " umístěny ze strany na stranu . Připevněte jednu nohu potrubí kusů na T spoje s vruty . To bude stabilizovat baletní tyč .

Na podlaze pod barem , přidejte pruh gumy, jako druh umístěné pod nohy nábytku , snížit opotřebení na podlaze .
< br >

Balet

Související kategorie