>> Umění a zábava >> taneční >> Balet

Jak to udělat Ballet Fouette Slouží

Balet je extrémně náročná fitness aktivity . Je to opravdu třeba zvážit sport. Fouette zatáčky jsou nejsložitější obraty v baletu , a tím se hodně praxe a roky tréninku . Zde je , jak to udělat baletní fouette zatáčky. Návod
Stránka 1

Stojan vysoký na levou nohu a prep stranu zpět ( na čtvrtém místě ), s pravou nohou . Ujistěte se, že vaše váha je uprostřed mezi dvěma nohama. Proveďte dvojité piruetu , nožka dopadlo.
2

Otevřete pravou nohu pod úhlem , jak jste na místě svého druhého piruetu . Plie v úhlu k napájení kolem své tělo . Pokračujte otevřít nohu zcela na stranu a vytáhněte ji do passe pro tři čtvrtiny otáčky.
3

Spot zrcadlo a otevřete si nohu opět na rohu (vlevo úhel , pokud směřující přední ) , zatímco Plie a otevřete nohou stranu. Vytáhněte ji do passe a pokračovat v další zatáčce .
4

Opakujte kroky 2 a 3 pro tolik fouettes , jak byste chtěli . Vytáhněte do passe a piruety z ní až do konce. Většinu času přistane na nohou zpět zkříženýma na hrudi zvedl . Nicméně, můžete dokončit kombinaci otočného však uznáte za vhodné .
5

Opakujte kroky 1 až 4 na opačné straně , kde je levá noha je vaše pracovní noha apravá noha je střed . Cvič denně a budete moci dělat to dobře v čase. Hodně štěstí !

Balet

Související kategorie