Krok 1:Přípravná pozice
- Postavte se s nohama na šířku ramen a pažemi uvolněnými po stranách.
- Mírně pokrčte kolena a držte záda rovná.
- Přeneste váhu na bříšky chodidel.
Krok 2:Základní krok
- Vykročte vpřed pravou nohou a přitom pokrčte koleno.
- Levou nohu držte rovně a švihněte ji dopředu, překřižte ji přes pravou nohu.
- Nyní by měla být vaše chodidla zkřížená, s levou nohou před pravou.
- Přeneste váhu na pravou nohu a narovnejte levou nohu.
Krok 3:Opakujte
- Vykročte vpřed levou nohou a přitom pokrčte koleno.
- Přehoďte pravou nohu dopředu a překřižte ji přes levou nohu.
- Přeneste váhu na levou nohu a narovnejte pravou nohu.
- Pokračujte ve střídání krokování vpřed pravou a levou nohou, překřížení opačné nohy a přesouvání váhy z nohy na nohu.
Krok 4:Přidejte rytmus
- Při provádění základního kroku přidejte rytmus ohýbáním a narovnáváním kolen v souladu s hudbou.
- Můžete také přidat pohyby paží, jako je kývání paží ze strany na stranu nebo jejich zvednutí nad hlavu.
- Pokračujte v tanci a k základním krokům přidejte svou interpretaci a styl.
Tipy:
- Cvičte základní krok, dokud se nebudete cítit pohodlně s koordinací práce nohou a přesouváním váhy.
- Začněte pomalu a postupně zvyšujte rychlost, jak budete v tanci jistější.
- Sua se často tančí ve skupině, takže se můžete koordinovat s ostatními a vytvořit živější představení.
- Věnujte pozornost perkusím a rytmu hudby, abyste zlepšili svůj tanec.
- Pamatujte, že lidové tance mají být radostné a výrazné, tak přidejte svou osobnost a užijte si tanec.