Jak dlouho se jóga v Indii cvičí?

Jóga se v Indii praktikuje nejméně 5000 let a je považována za jeden z nejstarších systémů fyzických, mentálních a duchovních praktik na světě. Nejstarší důkazy o józe pocházejí z civilizace v údolí Indus, kde byly nalezeny pečeti zobrazující postavy v pózách podobných józe, pocházející z roku 3000 př.nl. Jóga je zmíněna ve Védách, starověkých indických písmech, které byly složeny mezi 1500 a 500 př.nl. Pojetí jógy jako duchovní disciplíny je dále rozvedeno v Upanišadách, což jsou filozofické texty z 8. až 6. století př. n. l. Bhagavadgíta, jeden z nejdůležitějších textů hinduismu, také zmiňuje jógu jako prostředek k dosažení duchovního osvobození. V průběhu staletí se jóga vyvinula do různých stylů a myšlenkových směrů a nyní ji praktikují miliony lidí po celém světě.