Improvizace v tanci může mít různé podoby:
- Strukturovaná improvizace: To zahrnuje dodržování určitých pokynů nebo pravidel při improvizaci. Tanečníci mohou například dostat konkrétní téma, hudbu nebo pohybový slovník, se kterým mohou pracovat, v rámci kterého si mohou vytvořit vlastní choreografii.
- Volná improvizace: Toto je nejvíce neomezená forma improvizace, kde mají tanečníci naprostou svobodu pohybovat se, jak chtějí, bez jakýchkoli omezení nebo omezení.
- Improvizace kontaktů: Jedná se o formu improvizovaného tance, která klade důraz na fyzický kontakt a interakci mezi tanečníky. Zahrnuje zkoumání dynamiky sdílení hmotnosti, dotyku a pohybu v reakci na sebe navzájem.
Improvizace je pro tanečníky cenným nástrojem, protože jim umožňuje rozvíjet jejich kreativitu, spontánnost a techniku. Povzbuzuje tanečníky, aby vystoupili ze své komfortní zóny, důvěřovali svým instinktům a spojili se s hudbou a přítomným okamžikem.
Improvizace může být také použita jako terapeutický nástroj, protože poskytuje východisko pro sebevyjádření a emocionální uvolnění. Může zvýšit sebevědomí tanečníků, sebeuvědomění a schopnost být přítomný a plně se zapojit do daného okamžiku.