Pomáhá břišní tanec zhubnout břišní tuk?

Zatímco břišní tanec je skvělá forma cvičení, která vám může pomoci spálit kalorie a zlepšit vaši celkovou kondici, není konkrétně prokázáno, že by se zaměřoval na žaludeční tuk. Břišní tanec primárně procvičuje svaly břicha a jádra, podporuje sílu, flexibilitu a koordinaci. Spot redukce, představa ztráty tuku z určité oblasti vašeho těla, je obecně neúčinná. Celkové hubnutí a vyvážená strava jsou účinnější způsoby, jak snížit břišní tuk.