1. Fyzické výhody :
- Zlepšuje kardiovaskulární kondici:Street dance zahrnuje dynamické pohyby, které zvyšují srdeční frekvenci a posilují kardiovaskulární zdraví.
- Zlepšuje koordinaci:Street dance vyžaduje koordinaci mezi horní a dolní částí těla a podporuje lepší celkovou koordinaci těla.
- Rozvíjí flexibilitu:Street dance zahrnuje protahování a pohyby těla, které zlepšují flexibilitu a rozsah pohybu.
- Buduje svalovou sílu:Street dance zahrnuje izolaci těla, skoky a rotace, které zapojují různé svalové skupiny a pomáhají budovat sílu.
- Zvyšuje hbitost a rovnováhu:Pohyby street dance podporují hbitost a rovnováhu prostřednictvím složité práce nohou a ovládání těla.
2. Psychické výhody :
- Snižuje stres a úzkost:Zapojení se do street dance může sloužit jako forma fyzického a duševního uvolnění, pomáhá snižovat stres a úzkost.
- Zlepšuje náladu:Podobně jako jiné formy tance, street dance uvolňuje endorfiny, které zvednou náladu a podporují celkovou pohodu.
- Zlepšuje sebevyjádření:Street dance umožňuje jednotlivcům kreativně se vyjádřit a rozvíjet jedinečný taneční styl.
- Zvyšuje sebevědomí:Zvládnutí nových pohybů a provádění pouličních tanečních rutin může zvýšit sebevědomí a sebeúctu.
3. Sociální výhody :
- Podporuje sociální interakci:Street dance se často cvičí ve skupinách, podporuje sociální interakci, spolupráci a smysl pro komunitu.
- Rozvíjí dovednosti týmové práce:Street dance crews nebo skupiny vyžadují týmovou práci, spolupráci a synchronizovaný pohyb, což podporuje týmovou práci.
- Vytváří příležitosti pro vystoupení:Street dance představení poskytují tanečníkům příležitost předvést své dovednosti, budovat sebevědomí při výkonu a spojit se s publikem.
4. Kulturní význam :
- Podporuje kulturní uznání:Street dance má kořeny v různých kulturách po celém světě, podporuje kulturní uznání a porozumění různým tanečním stylům.
- Zachovává taneční dědictví:Formy street dance mohou mít historický a kulturní význam a jejich cvičení pomáhá zachovat a předat taneční dědictví budoucím generacím.
- Povzbuzuje kreativní vyjádření:Street dance povzbuzuje tanečníky, aby experimentovali a kombinovali různé taneční styly, čímž podporuje kreativní vyjádření a individualitu.
5. Inkluzivita :
- Otevřeno pro všechny:Street dance je obecně inkluzivní a přístupný jednotlivcům různého původu, věku a schopností.
- Podporuje sebepřijetí:Street dance se zaměřuje spíše na sebevyjádření než na dokonalost a povzbuzuje tanečníky, aby přijali a oslavovali své jedinečné styly a schopnosti.