1. Úroveň zdatnosti :
Zvažte svou aktuální kondici. Některé taneční styly vyžadují intenzivnější pohyb, jiné jsou naopak jemnější.
2. Taneční styl :
Prozkoumejte různé taneční styly a najděte ten, který s vámi rezonuje. Balet, hip-hop, současnost, taneční sál a salsa jsou jen některé z možností.
3. Kudy nebo soukromé lekce :
Ať už si vyberete skupinové lekce nebo individuální soukromé lekce, záleží jen na vás. Třídy nabízejí sociální aspekt, zatímco lekce umožňují individuální výuku.
4. Oblečení a obuv :
Noste pohodlné oblečení, které umožňuje volnost pohybu. Vyberte si obuv specifickou pro tanec, která poskytuje podporu a stabilitu.
5. Taneční studia nebo komunitní centra :
Hledejte taneční studia nebo komunitní centra, která nabízejí kurzy ve vašem preferovaném stylu.
6. Základní taneční etiketa :
Seznamte se se základní taneční etiketou, jako je správné oblečení, dochvilnost a respekt k instruktorům a spolutanečním.
7. Zahřívání a ochlazení: :
Ujistěte se, že se před lekcí řádně zahřejete a poté se ochladíte, abyste předešli zranění.
8. Nastavení cílů :
Ať už se chcete naučit základní kroky, zlepšit koordinaci nebo hrát na pódiu, stanovení cílů vás může udržet motivované.
9. Cvičte doma :
Pravidelné cvičení mimo hodiny vám pomůže rychleji postupovat a upevní to, co se naučíte.
10. Sociální aspekt :
Tanec zahrnuje interakci s ostatními. Buďte otevření navazování nových přátel nebo budování taneční komunity.
11. Zranění a omezení :
Komunikujte se svým instruktorem o všech již existujících zraněních nebo fyzických omezeních, aby vám v případě potřeby mohli nabídnout úpravy.
12. Bavte se :
Pamatujte si, že tanec je o radosti a sebevyjádření, tak to nechte a užijte si tento proces.