Šaty v trávě sukni a lei autenticity . Sundej žádnou obuv.
2
Držte pravou ruku na vaší straně. Upravte stránkování pomocí levé ruce naplocho na pánev. Zaměřte prsty na levé ruce dolů. Sway prsty na pravé ruce dolů a opět celém počtu čtyř . Postupujte s vaší pravé zápěstí celém počtu čtyř . Spona vám pravý loket , snadno a lehce , a to stejným způsobem . Zapojte pravé rameno teď . Myslete na své tělo stává oceán a vaše ruka se podobá vlně . Přineste si pravou ruku na zem a zvedněte levou ruku . Opakujte pohyb s levou rukou .
3
Pokrčte kolena jen nepatrně . Zvedněte podpatky jen kousek nad zemí. Krok vpravo - s pravou nohou - s lehkostí na první počítání . Postupujte s krokem na pravé straně s levou nohou na druhém počtu . Krok zpět doleva s levou nohou na třetím počítání . Pokračujte doleva pravou nohou na čtvrtém počtu . Opakujte tento pohyb tam a zpět s nohou.
4
Sway boky elegantně dozadu a dopředu. Přesunout jeden počítat doprava , počítat dva vlevo . Opakovat všechny pohyby ve shodě s navzájem , dokud celé vaše tělo se stává zapojit.