Rozšířit jednu nohu před druhou v prodloužené třetí pozici . Nártu zadní noze je v mírném úhlu ukázal mimo střed přední nohy .
2
Relevé , nebo postavit na bříškách chodidel . Proměňte své boky mírně se směrem , který chcete otočit .
3
Přesuňte ruce do první polohy . Položte ruce před sebou , se zblízka na hrudi. Pokrčte lokty .
4
Fix vaše oči na kontaktní místo ve směru tahu. Mějte oči upřené na tomto místě. Při otáčení , bič hlavu kolem v zatáčkách . Zaměřit zrak na stejném místě , aby se otočil. Dobrý špinění technika vám zabrání dostat závrať a udrží vás v přímém směru během postupného pořadí .
5
Přineste zadní nohu dopředu , zatímco otáčíte jednu čtvrtinu otáčky . Pozemky na prvním místě . Nohy by měly být spolu . Bez šlápnutí , změnit váhu na druhou nohu a otočte další tři čtvrtiny otáčky dokončit otáčku .
6
Udržování vysoké Relevé celém tahu.
< Br >