Zde jsou základní pravidla tangkapu:
1. Nakreslení soudu :Na zemi je nakresleno obdélníkové hřiště rozdělené na stejné části. Počet sekcí se může lišit v závislosti na složitosti hry. Jednoduché varianty mohou mít mřížku 2x2 nebo 3x3, zatímco složitější verze mohou mít složité vzory.
2. Počet hráčů :Tangkap může hrát více hráčů, obvykle ve dvojicích nebo malých skupinách.
3. Výchozí bod :Každý hráč začíná z první části hřiště v „bezpečné“ zóně.
4. Naskočte a vyskočte :Hráči střídavě poskakují a skáčou na jedné noze přes sekce. Mohou se pohybovat pouze vpřed a nemohou položit nohy ani stoupnout na čáry.
5. Nedotýkejte se čar :Každý hráč, který se dotkne čáry nebo vykročí mimo box, je považován za „chyceného“ a musí opustit hřiště.
6. Zachyťte protivníka :Zatímco hráči poskakují a skáčou, jeden hráč se může pokusit chytit (označit) jiného hráče poklepáním nohou. Hráč, který je chycen, se stává „cílem“ a musí se rychle vrátit do výchozího bodu, aniž by byl znovu chycen.
7. Bodování :Hru vyhrává poslední zbývající hráč nebo hráč, který se dostane nejdále přes sekce, aniž by byl chycen.
Variace tangkapu mohou mít další pravidla a výzvy, ale základní hra zahrnuje skákání na jedné noze a vyhýbání se chycení. Je to zábavná a aktivní hra, která u dětí podporuje koordinaci, rovnováhu a obratnost.