Stojan na promenádě taneční poloze na pravou nohu , levou nohu zdarma. Kroky popsané zde pro člověka - viz kapitola Tipy pro ženy v rámci
2
Krok vpřed na vaší levé nohy na počtu "1"
< . br > 3
Stretch vaší pravou nohu zpět a ukažte se špičkou pravé nohy na počtu " a ". Nespouštějte patu.
4
špičkou pravé nohy vytáhnout levou nohu zpět asi dva centimetry , udržet svoji váhu na levou nohu . K tomu dochází na počítání " 2."
5
krok vpřed na pravé noze na počtu " 3. "
6
natáhnout levou nohu dozadu a bod se špička levé nohy na počtu " a ". Nespouštějte patu.
7
Použijte špičku levé nohy vytáhnout pravou nohu zpět asi dva centimetry , udržet svoji váhu na pravou nohu. K tomu dochází na počtu "4."
8
Krok vpřed na levé noze na počtu " 5. "
9
Stretch vaší pravou nohu dozadu a bod špičkou na pravé noze na počtu " a ". Nespouštějte patu.
10
špičkou pravé nohy vytáhnout levou nohu zpět asi dva centimetry , udržet svoji váhu na levou nohu . K tomu dochází na počtu " 6. "
11
Krok vpřed na pravé noze na počtu " 7."
12
Udělejte si malý krok ke straně na míč z levé nohy na počtu " a ". Nespouštějte patu.
13
Přineste si pravou nohu k levé straně a změnit váhu na pravou nohu na počtu " 8. "
< br >