Jak se vám tančí polská polka?

Polská polka se dá tančit buď v uzavřené poloze, kdy páry stojí proti sobě a drží se za ruce, nebo v otevřené poloze, kdy se tváří stejným směrem a drží se za paže. Kroky pro zavřenou pozici jsou následující:

1. Výchozí pozice: Postavte se čelem k partnerovi a držte se za ruce na úrovni hrudníku.

2. Krok 1: Vykročte vpřed pravou nohou a zároveň zvedněte levou nohu, aby se s ní setkala, s nohama zkříženýma. V této poloze chvíli vydržte.

3. Krok 2: Rychle se vraťte do původní výchozí pozice.

4. Krok 3: Opakujte kroky 1 a 2, ale tentokrát veďte levou nohou.

5. Krok 4: Udělejte tři rychlé kroky vpřed, krok zprava doleva doprava.

6. Opakujte: Pokračujte v opakování kroků 1 až 4.

Chcete-li přidat šmrnc, můžete do svého tance přidat přeskakování a otočení. Můžete také změnit rytmus, přidat pauzy a zrychlení, abyste vytvořili dynamičtější tanec.