>> Umění a zábava >> taneční >> Hip Hop Dance

Step-by -Step Hip Hop Dance Kroky pro kluky

Hip hop tanec se rychle stala populární mezi děti , mládež i dospělé . I když to vypadá složitě , většina se pohybuje začínají pouhých třech základních krocích ; rychlé, pomalé a třílůžkových pokojích. Každý pohyb je kombinací pohybů a seznámení se s nimi prostě vyžaduje poškodí kombinaci do počítá do rytmu a lámání , že se na jednotlivé pohyby. Pak je zkombinovat hip hop taneční rutiny. To je dobrý trénink , protože se zvyšuje rovnováhu a posílení a tonizaci svalů . Nezapomeňte zahřát před tanec ; jako u každého cvičení, protahování je důležité , aby se zabránilo injury.Things budete potřebovat klipart Hip hop
Zobrazit další instrukce
tři základní tempa
1

Přesun jeden krok za rytmu , střídání stránkování pomocí levé a pravé nohy. Počet beat : jedna -dva- tři-čtyři . Pohybovat v libovolném směru cítíte , jen držet rytmus tlukotu .
2

Přesun o jeden krok za každé druhé rytmu střídavě vlevo a pravou nohu. Počet stejný rytmus jako v kroku 1 pohybovat pouze na lichém počtu počítat pouze .
3

Přesun tři kroky za rytmu střídavě vlevo a pravou nohu. Počet rytmus jako : jedna a dva a tři a čtyři , pohybující se na každém počtu. Udržujte své tělo v pohybu a klepněte na nohy pro třetí krok , mezi počty .
Slide , Toe Drag
4

Přesunout své tělo vpravo a zároveň houpat vaše pravá paže nahoru a nad hlavou směrem k levé straně.
5

Přetáhněte pravý prst ve stejném směru, vaše tělo se děje .
6

Přineste si levou ruku za sebou a sevřít v pěst , jak si přinést vám přinese pravou ruku dole v přední části vašeho těla , pád na zem na konci snímku.
Quick Step a Punch down
7

krok vpřed levou nohou a krok zpět dvakrát a potom opakujte pravou nohou . Při pohybu nohou vpřed , aby druhou rukou dopředu . Například , pravou nohu a levou ruku dopředu a opakujte na druhou stranu .
8

Přesuňte pravou nohu a pravou ruku doleva , zatímco vy , aby vaše levé koleno nahoru a pak dolů na vaší straně levou paži přejet hrudníku popadl loket rukou . Opakujte na druhou stranu .
9

Přineste si centrum těla a úder oběma rukama dolů . Ujistěte se , že se pohybuje velmi promyšlené a hladké. Když punč dolů jít tak nízké, jak je to možné , a pak vyskočí .

Krok , chyba a Křížem krážem
10

krok doleva s levou nohou. Přesuňte levou ruku ve stejném směru , jako byste se ukázal rukou na levé straně.
11

Přitahovat se doleva , čímž se vaše pravé koleno vysoko . Jak si přinést koleno se tvá pravice by měla následovat , jít dolů s nízkým současně , a pak se vrhnout .
12

Přejít nakřížem krážem s nohama ( zleva doprava ) a pak hubený vaše tělo doleva a pak doprava dělat plynulé pohyby ve stejném směru s vašimi zbraněmi . Opakujte na druhou stranu , přes pravou nohu přes levou.

Hip Hop Dance

Související kategorie