Nasaďte na baletní punčocháče a baletní střevíčky . Položte jednu nohu na zem . Svázat šňůrky v přední části boty , a to v zastrčit .
2
Začít s páskou na vnitřní straně chodidla . Drží pásku pevně , vytáhněte diagonálně přes horní část nohy a pak kolem zadní části nohy na vnitřní straně nohy , takže si jistý, že zůstane nad kotníkem kostí . Pokračovat vytažení pásku kolem přední části nohy .
3
Wrap pásku kolem zadní části nohy dokončit kruh a konec drží pásku pevně na svém místě na vnitřní straně nohu .
4
Pak pásku na vnější straně nohy , a pevně jej vytáhnout diagonálně přes horní část nohy , aby přes prvního pásu . Zabalit pásku kolem zadní části nohy . Pokračovat vytažení pásku přes přední části nohy , takže zda leží přímo nad prvním pásem ; musí zahrnovat první pásku tak úplně, to vypadá, že je tu jen jedna páska . Povrchová úprava s konci obou stužek na vnitřní straně nohy .
5
Flexnohy zajistit, že bude dostatečný pohyb nohy , když jsou pásky vázána na svém místě . Tie normální uzel - Cross zprava doleva a vytáhněte ho přes - na vnitřní straně nohy. Opakujte tvořit dvojitý uzel , aby se zabránilo stuhy z Přicházím uvolněný .
6
Tuck Konce stuhy v . Použijte bobby pin nebo vlasy pin v případě, že pásky jsou příliš těsné, aby prsty .
7
pro baletní třídy , může být dostačující, aby se konce pásky jsou jen zastrčená . Nicméně, pro baletní zkoušky nebo jevištní práci , budete muset šít konců pásky v místě aby se zabránilo jejich praskání v průběhu výkonu. Použijte jehlu a nit ( s barvou , která odpovídá stuhy ) k obratu konce stuhy na místě.
8
Opakujte kroky 1 až 7 pro druhou nohu .