Při provádění piruetu , ženy zvýší na špičce ( Pointe ) a muži vyrovnat se na plese jedné noze ( demi - pointe ). Dále, jedna noha je prodloužena ven , pak ohnuta v koleni , aby špičky prstů zpět do čéšky . K tomu dochází, protože tanečník vírů ve stacionární kruhu. Ve stejné době , ramena symetricky jsou zvýšeny po stranách , pak se sešli , se setkáním prstů tvoří kruh .
Flexe kyčle
Hip flexory , svaly, které Flex stehenní kosti směrem k pánvi , způsobit flexi kyčle u nohy , který vybočuje . Tyto svaly flex kyčelní kloub , který umožňujenestálé noha se otočil od pánve .
Plantární flexe
Další , plantární flexory v kotníku pohybujícího se nohy podporují rotaci , nebo vertikální předení , jakkotník směřuje ukazovat prst . To se nazývá plantární flexe . Jinými slovy , čímž nohu na narovnanou nohu zpět do umožňujetanečnice točit . Jak to všechno se děje , plantární flexory na nosné , pevné nohy Dále se zabýváme . Tyto svaly podporovat rovnováhu jakotanečník otočí na její patě.
Kolenním kloubu,
Přinestálé noha je v pohybu, kolena extenzory prodloužit koleno jakotanečník nejprve narovná nohu . Pak koleno flexorů smlouvu jakokoleno ohýbá držet spoj v tomto protáhl pozici. Pokud jsou piruety prováděny v pořadí , budou kolena flexors smlouvu a rozšířit pro každý pirueta .