Plyo dřepy jsou typem dřepu, který zahrnuje skok a přidává do cvičení výbušný prvek. Jsou skvělé pro budování síly, síly a výbušnosti v nohách a hýžďích.
Pokud hledáte informace o tom, jak dělat plyo dřepy, mohu vám poskytnout návod a tipy.
Ujasněte si prosím, zda je „prosebné dřepy“ jiný termín, a já se pokusím vám pomoci.