1. Posaďte si nohu a navažte oční kontakt. Váš obránce si tak bude myslet, že jdete určitým směrem.
2. Rychle udělejte krok opačným směrem. To způsobí, že obránce přenese svou váhu tímto směrem, takže vy budete otevřeni explodovat v opačném směru.
3. Exploze ve směru, kterým jste původně zamýšleli jít. Využijte svou rychlost, abyste se dostali přes svého obránce a vytvořili si příležitost ke skórování.
Zde je několik tipů pro efektivní juking:
* Použijte řeč svého těla k oklamání obránce. Ať to vypadá, že půjdete jedním směrem, když ve skutečnosti zamýšlíte jít druhým směrem.
* Buďte rychlí a rozhodní se svými pohyby. Neváhejte nebo dejte svému obránci čas na reakci.
* Pravidelně cvičte jukes. Čím více budete cvičit, tím lépe budete v klamání obránců.