protáhnout až vysoký , kolaps rychle od pasu a stát se jako hadrová panenka . Opakujte několikrát. Otočte hlavu doleva , dozadu, vpravo, vpředu ; zvrátit rotaci , držet ji uvolnil. Swing ruce ve velkých kruzích , jeden po druhém . Zívání, znějící" ahhhhh " při výdechu . Tělo, zejménav krku, by nyní měly být zcela uvolněná .
Charades
Charades , ve kterém je název knihy , hry nebo filmu napodoboval družstvu členové , jsou oba vzdělávací a zábavné . Jako cvičení , učí výstižný výraz těla a kontrolu. Studenti se naučí provádět v přátelské , non- ohrožující životní prostředí . Naučí se dobýt nervy , nebo speciálně pro jejich použití pro intenzivnější a kontrolovaným výkonem.
Dýchání
Denní praxe posílí hlas , který musí být zvukové i flexibilní . Aleprvní krok je dýchání . Praxe dýchání , zatímco ploché na zádech , jednu ruku na břicho a druhý , aby se ujistilhrudníku je stále . Ujistěte se , že břicho odstěhovat , když vdechování a při vydechování . Vstát a dělat rychlé , opakující se kalhoty a cítit břicho získává kontrolu. Praxe tohoto cvičení , až se stanepřirozený způsob, jak dýchat.
Movement
Movement vyjadřuje charakter a emoce. Zkuste tyto pohyby sdělit následující znaky : a nechápavý osobu; nervózní člověk ; zdravý , atletický typ , obézní jedince; aslabý, nemocný člověk . Podívejte se , jak si rozdělit svou váhu , položte si nohy , velikost napětí v pohybu , a výběr manýry . Práce ve dvojicích na tři až čtyři minuty scénářů , které vyjadřují situaci jste zvyklí. Prohlédněte si motivaci za pohybu . Po vytvoření bude motivace , aby pohyb realistický .
Improvizace
Vyberte tři nesouvisející slova, jako " kartáček na zuby ", " kůň ", " náušnice " nebo " koberec , "" Zebra "," růžový keř . " V malých skupinách , strávit 40 minut v plánu čtyř až pěti minutách scén, které kombinují prvky . Poté, co připravil tři slova jsou napsána pro zbytek skupiny vidět aimprovizace začíná .
Vezměte objekt, například knihy a předat jej od studenta ke studentovi . Každý ji má vyjádřit to, co si myslí, že se stalo . Zátěžové testy představivost a soustředění , pocit, paměť a postřeh .
Koncentrace
class sedí v kruhu . Jeden člověk řekne slovo , druhý opakuje slovo a přidává další , bez logické souvislosti . Dál kolem kruhu , dokud nikdo nemůže zopakovat sekvenci .
Dva studenti začít argument , současně a bez přestávky mluvit , každý držet svoje vlastní myšlenky teče.
Každý člen třída čte nahlas chvíli zbytek narušit hlasitě . Když se zastaví , čtenáři musí říct podrobně , co si přečíst.