Cyklus násilí je termín používaný k popisu vzorce chování, ke kterému dochází v násilných vztazích. Cyklus začíná fází budování napětí, ve které se násilník stává stále neklidnějším a agresivnějším. Po této fázi následuje násilná epizoda, ve které násilník fyzicky nebo emocionálně ubližuje oběti. Cyklus pak končí líbánky nebo klidnou fází, kdy se násilník omlouvá za své chování a slibuje změnu.
Cyklus násilí se může mnohokrát opakovat a jeho intenzita může v čase eskalovat. V některých případech může být násilí tak závažné, že má za následek vážné zranění nebo dokonce smrt.
Pokud jste v násilnickém vztahu, je důležité získat pomoc. Existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci, včetně horkých linek, útulků a poradenských služeb. Můžete také zavolat policii, pokud jste v bezprostředním nebezpečí.
Pamatujte, nejste sami. Jsou lidé, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci. Nemusíte žít ve strachu.