Drink pro vokální zdraví. Místo toho, aby zvedl temperamentní sodovku nebo kyselou šťávu , sáhněte po vodě. Voda je to nejlepší, co pro udržení své hlasivky vlhký. Jezte pro hlasové školení tím, že alespoň osm sklenic vody denně a vypít jednu až dvě sklenice vody před provedením .
2
Vyhněte slané potraviny . Salt vyschne vaše tělo a vaše hlasivky . To znamená, že by mělo být dosažení pro non- citrusové ovoce a zeleniny v občerstvení době místo slaných ořechů nebo bramborové hranolky .
3
říci ne čokolády a jakékoli jiné kofeinové potravin či nápojů . Nejen, že kofein ovlivňuje hladinu úzkosti , jediuretikum , které může vyčerpat vaše tělo z vody , kterou potřebuje .
4
Vyhýbejte cokoliv mlékárny . Sýr , mléko, zmrzlina a máslo vše zahustíme hlen v krku . Jezte hlasového tréninku tím, že jí tak málo mléka a mléčných výrobků je to možné , aby se vaše hrdlo jasné hlenu .