Co je to kontinuální pohyb?

Pohyb kontinua je forma pohybu, která zdůrazňuje plynulé, nepřetržité pohyby celým tělem. Tato pohybová praxe často zahrnuje improvizaci a neopakující se sekvence a klade důraz na souhru propojených systémů těla. Využívá řadu cvičení a aktivit ke zvýšení tělesného povědomí, flexibility, síly a koordinace. Kontinuální pohyb, který vyvinula Gabrielle Roth v 70. letech 20. století, je charakteristický svými ladnými a plynulými pohyby a zkoumáním celého rozsahu pohybu těla.