„Člověk s horkým křeslem“ může diskutovat o osobních problémech, emocích, zkušenostech nebo výzvách a získat zpětnou vazbu a podporu od skupiny. Ostatní účastníci mohou klást otázky, sdílet své vlastní zkušenosti, nabízet rady nebo poskytovat konstruktivní kritiku. Primárním cílem horkého sezení je usnadnit sebeuvědomění, osobní růst a uzdravení osoby v horkém křesle a podporovat spojení a vzájemnou podporu ve skupině.
Horké sezení může poskytnout intenzivní sebezkoumání pro účastníka v horkém sedadle a poskytnout náhled a podporu v rámci skupinového prostředí.