Co to byla katarze?

Katarze (/kəˈθɑrsɪs/; starověký Řek:κάθαρσις katharsis, „očištění“ nebo „čištění“) ve filozofii, kritice a psychoterapii, je proces uvolnění, a tím poskytnutí úlevy od silných nebo potlačovaných emocí.

Tento termín poprvé použil Aristoteles ve své Poetice, kde jej používá v souvislosti s emocionálním zážitkem sledování tragédie. Podle Aristotela je katarze očista od negativních emocí, jako je lítost a strach, prostřednictvím umění nebo jiných forem emočního uvolnění.

V psychoterapii je katarze technika, kterou lze pacientům pomoci získat přístup k potlačeným emocím a vyjádřit je, jako je hněv, smutek nebo žal. Katarze není samostatnou terapií, ale častěji se používá jako součást většího terapeutického procesu.