Napište si seznam témat, které vás inspirují . Vyberte si témata, která jsou pro vás důležitá osobně . Příklady zahrnují ambice , úspěch , vztahy, hudbu a umění .
2
Napište si seznam vašich osobních a profesních aktivit a cílů. Myslet na věci, které by vás inspirovat k dosažení vašich snů. Pro každý cíl , který chcete dosáhnout, napsat seznam věcí, které chcete dosáhnout tohoto cíle. Například , pokud je vaším cílem je dostat se do formy , inspirativní materiál může pocházet z sledování olympiády .
3
Uspořádat harmonogram časopisu psaní . Označte dny , které hodláte psát na kalendář . Zavázat se k psaní zápis do deníku o každém určeném dni .
4
Napište datum a téma na začátku každé položky . Použití termínu , takže budete moci sledovat svůj pokrok později. Pomocí témat , aby se vaše psaní soustředěný. Proveďte alespoňněkolik poznámek , které jsou relevantní pro inspirativní témata v každém vstupu.
5
Sledujte svůj pokrok na dlouhodobé cíle v každé položce. Dělejte si poznámky o tom, co jsi udělal každý den , které vám přiblíží vaše dlouhodobé cíle . Pokud máte několik cílů v každém okamžiku , jsou poznámky týkající se jednoho nebo více z nich v každém vstupu. Proveďte aktualizaci kdykoli vidět pokrok .
6
Napište pozitivně . Používat slova jako " láska ", " inspirovat " a " rozrušit . " Nepoužívejte slova jako " smutný ", " depresivní " a " nenávist ". Chcete-li napsat náladový položky , udržovat je v samostatném deníku ; inspirativní časopis nenínegativní časopis .
7
Zahrnout poznámky a citace, které vás inspirují . Například , pokud jste inspirovaný linií ve filmu , jsou to v zápisu do deníku .