1. Zůstaňte hydratovaní :Pijte hodně vody před a během svého vokálního výkonu, aby se vaše hrdlo promazalo a zabránilo se hromadění hlenu.
2. Použijte zvlhčovač :Pokud je vzduch suchý, použijte zvlhčovač, abyste do vzduchu přidali vlhkost a pomohli vám zabránit vysychání krku.
3. Zahřejte svůj hlas :Než začnete vrčet, provádějte 10-15 minutová rozcvička a cvičení, abyste svůj hlas připravili a snížili zátěž na něj kladenou.
4. Správná technika :Ujistěte se, že při provádění death metalových vrčení používáte správnou techniku. Zaměřte se na promítání svého hlasu z bránice a používání břišních svalů k podpoře hlasivek, než abyste se spoléhali pouze na svaly krku.
5. Dejte si přestávky :Pokud začnete pociťovat, že se váš hlas chvěje nebo je napjatý, dejte si pauzu a dejte svému hlasu možnost odpočinout si.
6. Vyhýbejte se slazeným nápojům a mléčným výrobkům :Slazené nápoje a mléčné výrobky mohou zahušťovat hlen v krku, což může zvýšit pravděpodobnost bublání.
7. Použijte pastilku na krk :Pokud máte pocit sucha nebo podráždění v krku, můžete zkusit použít pastilku na krk, abyste ho zklidnili a promazali.
8. Navštivte lékaře :Pokud zaznamenáte trvalé bublání nebo chrapot, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.
Pamatujte, že je důležité upřednostňovat zdraví svého hlasu a vyhýbat se tomu, abyste na něj příliš tlačili. Pokud zaznamenáte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, přestaňte vrčet a dejte svému hlasu šanci se zotavit.