Stojan vysoký a vzpřímené držení těla. To vám umožní využít svaly v břiše , aby podpořila svůj dech .
2
Položte jednu ruku na horní část břicha . Udělejte si pomalu , zhluboka nadechl a zaměřit se na smluvní tyto svaly jemně, jak při výdechu . Udělejte to několikrát získat pocit, pro to.
3
Opět se pomalu , zhluboka nadechl a zpívat slabiku jako " ooo " nebo " ach " jemně , jak si pomalu vydechněte . Měli byste být schopni vokalizovat dobu asi 10 sekund z jednoho dechu. Jak budete cvičit , zvýšit vokalizace na 20 nebo 30 sekund.
4
Zazpívejte si známou písničku při tréninku břicha s podporou dýchání. Vezměte dechů při přestávkách v písni , jako místa, kde se objevují tečky, čárky . Dýchejte pomalu a zhluboka v instrumentálních přestávky v písni . Udržujte své tělo uvolněné , aby maximalizoval svůj dech potenciál.