Pijte hodně vody každý den, nebo nápoje , které jsou bez kofeinu a alkoholu. Alkoholické nápoje a nápoje, jako je káva a čaj mají tendenci vyschnout hlasivky a hrtan je třeba důkladně hydratované , aby hlas udržet zdraví a sílu .
2
praxe dýchání cvičení každý den . Dech v hluboce nosem , a položte jednu ruku na břicho a druhou na prsou cítit vzduch rozšiřující tyto části těla. Když zpívá ,žaludek měla " bobtnat " se vzduchem , takže je pro vás jednodušší provádět poznámky a vytvářet silnější zvuk. Nadechněte se a ven tím, že samohlásku pracovat na kontrolu dechu a a artikulace. To posiluje i váš zpěv a mluvení hlas , a učí , jak se tempo dýchání a formulovat správně.
3
cvičení pravidelně , a zkuste zpívat a mluvit při provádění kardio cvičení , které se týkají provozu na běžecký pás nebo eliptický stroj . Práce se otevírá dýchací cesty a posiluje hlasivky , a dá vám větší výdrž při vytváření dlouhých řečí nebo držení poznámky po dlouhou dobu.
4
Nákup zvlhčovače za svůj pokoj přidat vlhkost vzduchu . To jehlas, zvuk, zvláště příjemné a maže se hlasivky , abyhlas silnější a udržet si zdraví. Zvlhčovače jsou také ideální pro lidi, kteří mají zpívat nebo mluvit často , protože jsme přirozeně dýchat ústy , a to dělá hlasivky vyschnout. S teplou , zapařené vanu nebo sprchu na nejméně pět minut dvakrát denně bude produkovat zvlhčování účinek stejně.
5
Zaznamenejte si zpívá nebo mluví . To vám pomůže zhodnotit své silné a slabé stránky , takže budete vědět, které hlasové exekuční dovednosti pracovat. Dbejte na to plné vyslovovat slova , například neklesají na "g" od slov končit " ing ", a vyslovuje se "t" na konci slov a frází . Mějte nahrávání se , dokud se váš hlas je příjemné poslouchat , a můžete jasně pochopit vaše slova .
6
Vezměte kyselý reflux léky , pokud je to nutné, protože tento stav může oslabit hlas a produkovatvážně , suché zvuk v hrdle . Promluvte si se svým lékařem o tom, které léky jsou pro vás to pravé , a změny ve stravování , jako snížení kyselých potravin , jako citrusové plody .
7
Přestaňte kouřit -li to nezbytné . Kouření oslabuje a zvětší hlasivky a vysušuje hrtan . Drž se dál od kouři , pokud je to možné , aby hlas silné a zdravé.