Pijte hodně vody . Nedostatečná hydratace může vést k negativním důsledkům pro hlas . Pokud jste dehydratovaná , riskujete váš hlas stane chraplavý a ztrácí sílu a kontrolu. Hydratační zajistí, že váš hlas je stále flexibilní a stabilní . Cílem pro nejméně osm sklenic vody každý den.
2
Zákaz zneužití k vašim hlasivek. Péče o zpěvního hlasu , je důležité věnovat velkou péči , aby zajistily , že nejste týrat svůj hlas . To znamená, že vše, co z toho, že křičí hlasitě na basketbalový zápas fandit na domácí tým, který nemluví moc před výkonem .
3
Sleep dost každý večer . Chcete-li zachovat hlasivky , které jsou v tiptop stavu , snažte se získat co nejvíce zavřel oči v noci , jak je to možné.
4
Dávejte pozor na váš příjem nápojů . Při zpěvu, pít tekutiny , které jsou při pokojové teplotě , místo ledového chladu. Také omezit kofein a konzumaci alkoholu , protože tyto věci jsou oba diuretika a v důsledku toho jsou schopny způsobit ztrátu vody do těla. Nedostatek tekutin může přinést na hlasivek dehydrataci .
5
Warm up své vokály , než zpívat . Warm -up vám může pomoci hlasivek a bránice se připravte na dosažení dobré kvality hlasu před zpěvem . Jeden warm -up , aby se pokusili zpívá váhy , začíná na nízké tóny a postupně se na vyšší tóny - " to , re , mi ..... " Začněte u nižších tónů a pak se přesunout na vyšší ty dostat své hlas připravila pro intenzivní zpěv zasedání. Dýchací cvičení může také warm -uphlas. Nadechněte se pomalu a zhluboka přímo přes membránové několikrát. Pokud tak učiníte, můžete zvýšit svou kontrolu dechu při zpěvu .
6
Vyvarujte se kouření cigaret . Kouření může vést k velmi škodlivé důsledky pro hlas , jak to může být velmi agresivní ke hlasivek . To může také změnit svůj vokální kvality a aby to znělo raspier .
7
Vyhněte se namáhání . Když zpíváte , měli byste se vždy cítit pohodlně a normální. Namáhání jeznámkou toho, že rozsah nebo objem není vhodný pro váš hlas . Pokud se namáhat , můžete poškodit svůj hlas přimět to , aby se stal křehký , slabý a tenký .