Jak se připravit na binaurální Beats

Binaurální tepy jsou generovány záznamy , jejichž cílem je změnit mozkové vlny a přinést změny ve vědomí . Binaurální tepy jsou nejčastěji využívány ke zlepšení meditaci , překonat závislost a zvyšuje štěstí. Nejběžnější binaurální frekvence theta a delta vlny , protože jsou spojeny s hlubokým spánkem a meditace. Protože tyto vlny mohou mít vliv na vědomí , že je třeba připravit před posluchačem . Návod
Stránka 1

investovat do slušné sluchátka . I když každý druh sluchátek může být použit , bude vyšší modely kvality vytvářejí mnohem lepší zvuk a odstraní vnější hluk efektivněji .
2

Jezte lehká jídla nejméně dvě hodiny před poslechem . To vám pomůže vyhnout se usínáním od těžkém jídle , nebo jak se příliš rozptylovat myšlenkami hladu .
3

Noste volný oděv . To vám umožní snadno do uvolnění mnohem jednodušší, než nosit těsné oblečení nebo nepříjemný .
4

Ztlumte světla nebo zavření žaluzie . Můžete také rozsvítit vonné svíčky vytvořit atmosféru odpočinku .
5

meditovat před poslechem . Sedněte si nebo lehněte do pohodlné polohy a opravit svou pozornost na jednom místě . Zavři oči , pokud zjistíte, je to jednodušší, než udržet oči otevřené . Meditace vám pomůže zmírnit úzkost můžete mít , než poslouchat binaurální beatů .