Posaďte se pohodlně na podlaze nebo na židli a jemně jej podržte na malé nebo střední zpěv miska , ideálně ten, který je sedm palců nebo menší - ve vašich rukou. Získat pocit misky je teplo a jeho váhu v ruce bez pocitu napětí . Nadechněte se zhluboka několikrát a relaxovat vaše nohy tak, že máte pocit, zakotvena v zemi .
2
Postavte tibetskou zpívající mísu na dlani nebo na dosah ruky . Vyhněte se drží misku po stranách , jak to bude nudné zvuku zpěvu . Experiment se drží zpěvu misku na různých úrovních , například v blízkosti vašeho klína , v srdci města , nebo dokonce balancovat na břiše vleže .
3
Strike vaše zpěv mísa sdřevěnou palička přímo na jeho okraji, s použitím trochu tlaku , aby se zahřál . Těžší narazí na okraj ,hlasitější zvuk a větší vibrace. Poslechněte si vyzváněcí tón , a nechat to mizí přirozeně.
4
Uvolněte své ruce a držet dřevěnou paličku pevně okraj mísy je začít hrát to. Udržujte své ruce v blízkosti mísy a kruhkladivo pomalu kolem vnějšího okraje ráfku ve směru hodinových ručiček pomocí pevné usazení i tlak. Poslechněte si, jaktón stoupá a zpívá naplno . Některé mísy může trvat jenněkolik sekund , nebo jak hodně jako 10 nebo více vteřin - dosáhnout plné objemu .
5
Experiment hraje zpívající mísy při držení hole několik různých způsobů, jak a v různých úhlech . Někteří mohou mít paličku jako tužka , s jejich prsty směrem dolů , zatímco jiní dávají přednost sevření mu všechny prsty . Úhelpalička rovně nahoru a dolů nebo mírným úhlem najít perfektní zvuk.
6
Vary rychlost při kroužení paličkou kolem zpívající mísy experimentovat s tónem . Pomaleji , pokud chcete, aby zvuk byl méně intenzivní . Podívejme se na tlak , pokud chcete, aby se zpěv zastavit . Praxe budova rychlost , projevují jemné , pevně přitlačí a rybaření to tak, že si můžete zahrát zpěvu misku bez přerušení.