Neohýbejte se na klavír , což může způsobit zranění zad . Posaďte se rovně s hlavou a rameny vzpřímené , vaše zadní konec blíže k okraji lavičky , chodidla opřete o zem a lokty mírně nad klávesnicí . Vaše ruce by měly být zakřivené a zaoblené nad klávesnicí . Když hrajete , zápěstí a klouby by měly být na stejné úrovni a zahnuté jako prsty jsou zakřivené . Místo toho, aby zvedl zápěstí k dosažení ne- dosažitelný poznámku na klávesnici, pohněte loket a rameno dopředu , aby se dostal ke klíči prstem. Přestávky mezi vaše piano tréninků a nikdy hrát v bolestech .
Vokální Bezpečnostní tipy
Zákaz hlasité namáhání . Používejte zdravý hlasové techniky , které nevyžadují vokální křičet nebo namáhání . Pokud váš krk bolí, když zpíváš , přestal zpívat . Nikdy zpívat z vašeho hrdla , nebo zamknout čelist , když zpívá . Použijte své bránici zpívat a mít otevřenou a uvolněnou čelist. Pomocí břišních svalů a bránice a správné dýchání , které vám pomohou realizovat vaše kvalitu zvuku . To vám umožní kontrolovat množství vzduchu a dlouhou životnost poznámky a zpívat neuvěřitelně vysoké tóny bez namáhání hlasu. Vezměte vokální přestávky při zpěvu , aby se zabránilo vokální nadužívání a pít vodu , než zpívat .
Vocal Posture
Vyvarujte se špatné pěvecké držení těla . Špatné držení těla může strhnout z krku , ramen a zádových svalů , které mohou způsobit zranění. Když zpíváte , bradu měla být rovnoběžně s podlahou a ramena stáhl dozadu a dolů . Držte hrudník vysoká, aniž roste napětí. Aby se vaše břicho ploché a pevné , ale držel v rozšiřitelné poloze. Odpočiňte si ruce. Také stánek s koleny a klidnější volné , nejsou zamčené , a s nohama mírně od sebe s jedním mírně v přední částidruhé .
Bezpečnostní nástroj
Ujistěte se, že všechny nástroje pracují správně , aby nedošlo k poranění studentů. Zkontrolujte, zda vaše strunných nástrojů , jako jsou kytary a housle , aby se ujistil, že řetězce jsou zabezpečeny . Ujistěte se, že klavír víko je zajištěno tak, že to nemůže spadnout a způsobit zranění prstů studenta nebo jiných částí těla . Nikdy nenechávejte nástroje dozoru během zasedání ve třídě . Místo nástroje, které mají věci zpět do svých případů a zajistěte západku . Udržujte přístroje mimo dosah tepla a vlhkosti , aby nedošlo k poškození nástroje . Máte-li učit kytaru , ujistěte se, že studenti nosí prstu chrániče , aby nedošlo k poškození konečků svých prstů.