Zatáhněte za rohy vašich rtů tak, aby se rozprostírají směrem k vašim uším . Horní zuby může ukázat , ale vaše spodní zuby by měly být zcela pokryty .
2
Zarovnat svůj jazyk ve středu úst. To by mělo vznášet ve středu úst vytvořit rampu provzduch proudit přes . Špička jazyku by měla být v souladu s hřebenem vašich spodních zubů .
3
Nadechněte se do membrány ( svaly v žaludku ) . Myslíte, že vaše boky a břicho rozšíření a vytlačte vzduch ven násilím pomocí břišních svalů .
4
Přímé vzduchu pod jazykem a vzhůru po stranách úst vytvořit efektivní píšťalku.