BMI se vypočítá vydělením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech. Výsledné číslo se používá ke kategorizaci lidí do různých váhových skupin:
Pod 18.5: Podváha
18.5–24.9 :Normální hmotnost
25,0–29,9 :Nadváha
30,0 a vyšší :Obézní
BMI není dokonalým měřítkem tělesného tuku, ale je to jednoduchý a levný nástroj, který lze použít k vyšetření zdravotních problémů souvisejících s hmotností.