Necitlivost při hře na trubku je důsledkem stlačení a natažení nervů a krevních cév ve rtech. Když jsou rty přitisknuty k náustku a rychle vibrují, tlak na tyto struktury může způsobit jejich dočasné znecitlivění. Navíc zvýšený průtok krve do rtů během hraní může způsobit jejich otoky, což může dále přispívat k pocitu necitlivosti.
Zde je několik tipů, jak minimalizovat znecitlivění rtů při hře na trubku:
1. Správná embouchura: Ujistěte se, že je váš nátisk uvolněný a že je na vaše rty rovnoměrný tlak. Vyhněte se přílišnému tlaku, protože to může namáhat vaše rty a způsobit necitlivost.
2. Dělejte si pravidelné přestávky: Udělejte si krátké přestávky při cvičení nebo výkonu, aby si vaše rty mohly odpočinout. To pomůže předejít únavě a sníží pravděpodobnost necitlivosti.
3. Zůstaňte hydratovaní: Před a během tréninku pijte hodně vody, abyste udrželi rty vlhké a zabránili jejich vysychání.
4. Používejte správný náustek: Vyberte si náustek, který vám pohodlně sedí v ústech a nezpůsobuje nadměrný tlak na vaše rty.
5. Zahřátí a ochlazení: Každé cvičení začněte zahřívací rutinou, abyste postupně připravili své rty na hraní. Podobně ukončete každé sezení rutinou ochlazení, která pomůže vašim rtům zotavit se a sníží riziko necitlivosti.
6. Vyhledejte odbornou radu: Pokud pociťujete přetrvávající necitlivost nebo bolest rtů, poraďte se s učitelem hry na trubku, specialistou na dechovku nebo lékařem, aby zhodnotil vaši techniku a poskytl další pokyny.
Dodržováním těchto tipů a zajištěním správné techniky můžete snížit riziko znecitlivění rtů a zlepšit celkový zážitek z hraní na trubku.