1. Používejte správný nátisk. Nesprávný nátisk může zatěžovat vaše rty, čelist a hrdlo, což vede k únavě. Ujistěte se, že vaše rty jsou uvolněné, vaše čelist není příliš sevřená a vaše zuby nejsou zaťaté.
2. Udělejte si přestávky. Při nácviku lesního rohu je důležité dělat pravidelné přestávky. Svaly a plíce tak budou mít možnost si odpočinout a vyhnout se nadměrnému namáhání.
3. Proveďte zahřívací cvičení. Zahřátí před hraním pomůže připravit svaly a předejít zraněním. Existuje mnoho různých zahřívacích cvičení dostupných online a v knihách hudební výchovy.
4. Zůstaňte hydratovaní. Pití velkého množství vody pomůže udržet svaly hydratované a zabrání jejich únavě.
5. Používejte opěrnou polohu rukou. Způsob, jakým držíte lesní roh, může ovlivnit vaši únavu. Ujistěte se, že vaše ruka je umístěna pohodlně a že nedržíte klakson příliš pevně.
6. Pravidelně cvičte. Čím více budete cvičit, tím silnější budou vaše svaly a tím méně budete unavení. Zkuste každý den několik minut cvičit a postupně prodlužujte dobu cvičení, jak se budete cítit pohodlněji.
7. Přijměte lekce od kvalifikovaného učitele. Dobrý učitel vám může pomoci vytvořit správnou techniku a vyhnout se špatným návykům, které mohou vést k únavě.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit únavu a hrát na lesní roh delší dobu.