Jak chytit Football Pokaždé

Učíme se chytit fotbal může být skličující úkol. Míč pochází z quarterback při různých rychlostech a přesností . Podlouhlý tvar míče může znesnadňovat chytit za nejlepších okolností. Nicméně ,dobrá široký přijímač má chytit míč za všech okolností . V případě, že míč je ve vysoké nebo nízké , tam jedefenzivní zpět přehozený celého přijímače nebo maximální hit dopad je na cestě , bude to dobrý široký přijímač stále schopen zachytit it.Things budete potřebovat
fotbal
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Dozvědět se soustředit. Aby bylo možné zachytit na fotbal ,přijímač musí soustředit všechny své attenion na chytání míče . To znamená, že udržet oči na míč , dokud je v jeho rukou bezpečně . Teprve pak můžepřijímač odtrhnout , aby průzkum pole pro tacklers .
2

Vytvořit diamant rukama . Rozšiřte své ruce pryč od vašeho těla a přinášet své dva palce a ukazováčky k sobě tak , že tvoří diamant. To je místo, kde vaše by se měla pokusit chytit míč . Pak rychle přinést míč do vašeho těla .
3

Zajistěte míč . Přijímač musí přinést míč v blízkosti jeho těla bezprostředně následující na recepci. Shromážděte míč do těla a pak zavěste palec dominantní ruky nad bodem míče. Zajistěte tělo míče v předloktí.
4

Zvyšte svou sílu a vytrvalost s silový trénink . V zájmu zachování vlastnictví , přijímač musí být schopen absorbovat hit bez váhání a bambule . Vezmeme- hit je těžké, alesilné horní části těla pomůže přijímač udělat právě to.