Chcete-li získat komfort s přesouvá svou váhu z nohy na nohu , začněte tím, že cvičí na krok -touch . To bude tvořit základ pro mnoho dalších komplikovaných tanečních kroků. S vaší váhy na levou nohu , dostanete pravou nohu na přední nebo boční straně a dotknout míče z nohou na zem . Nezapínejte svoji váhu na pravou nohu. Po krátké pauze s míčem na pravé noze rozšířené a dotýkal země , položte nohu zpět podél levé noze. Shift svou váhu na pravou nohu a opakujte to , doteku míče vaší levé nohy k podlaze .
Přidat další rozměr tohoto kroku sekvence cestovat s ním. Místo toho, aby umístění nohou dělá dotyku pohyb podél druhé nohy , umístěte to trochu cesty před ním . Opakováním této sekvence , jste posílení cestovat po podlaze .
Krok Brush
Stejně jako v kroku dotek, krok kartáč posiluje váhu posuvného prvku , ale přidá jiný zvrat. Namísto doteku míče vašeho chodidla na podlahu , kartáč ji směrem dopředu na a z podlahy , které tvoří malou kop. Mějte svou váhu na opačnou nohou , a ne přesunout ji , dokud se čistit nohy vrátí na své místo vedle vaší druhou nohou . Opakujte tento doleva a doprava .
Chcete-li stavět na jednoukrok zvládli , vypněte tento krok do kopu ventilátoru. Místo toho, kartáčování dopředu , mírně zvyšovat nohu ze země , začněte tím, kartáčování nohu šikmo a výše nad zemí. Pokud čistíte pravou nohu , umístěte ho tak, aby vaše noha prochází vaše tělo diagonálně. Když vaše pravá noha dosahuje výšky píků , mělo by to být v přední části , nebo mírně nalevo od levé nohy. S vlevo by mělo být před nebo mírně vpravo od pravé nohy . Chcete-li přidat prvek ventilátoru , tvoří oblouk s pravou nohou , míří přímo v přední části vašeho těla , a umístěte ji zpět spolu s levou nohou . Reverzní a opakovat . Výška vašeho oblouku by se měla zvýšit , jak vaše flexibilita umožňuje . Ujistěte se, že obě kolena a kotníky jsou drženy přímo a prsty a nohy jsou ukázal dolů .
Step -Ball - Change
skoková změna míč přímo vybízí k přepnout svou váhu dopředu a dozadu mezi oběma nohama v jednom rychlém sledu . Krok vpřed s pravou nohou , čímž celou váhu na to. Položte levou nohu za pravé (vzdálenost za o jeden krok v ) a rock svůj váhu zpět , takže vaše plná hmotnost je teď na levé straně. Vaše pravá noha se mírně zvýšil z podlahy . Zapněte svou váhu zpět na pravou nohu a zvedněte levou nohu a položte ji na stranu (asi jedna stupnice vzdáleností je od pravé ) . Opři se na levé straně. Opakujte tento postup tím, že se právo za levici. Položte váhu na pravé straně. Krok a rock svůj váhu zpět doleva . S váhou na levé noze , umístěte právo na straně levé . Opakujte .