Vyberte si hudbu s pomalým , rovnoměrným one -dva- tři-čtyři rytmu s důrazem na jeden a tři beaty . Argentinské tango hudba je nejlepší, ale i něco jako pomalý rocku či rumba bude fungovat.
2
Poslouchejte hudbu a najít rytmus . Začněte chodit v proti směru hodinových ručiček kruhu kolem místnosti.
3
Pozemky, na bříškách chodidel , jak budete chodit po místnosti .
4
Projděte dozadu kolem kruhu teď .
5
Podívejte se přes rameno vidět, kam jdete . Ženy se podívali na své pravé rameno ; muži se podívali na své levé rameno. Dětské
Pánské návod (olovo)
6
Stojan čelí svého partnera . Položte pravou ruku na její dolní části zad . Narovnejte horní části těla .
7
Mějte svou váhu na bříškách chodidel .
8
Pravou rukou vytáhnout svého partnera k sobě. Možná budete muset přesunout na stranu trochu , takžedva z vás nebude narazit kolena , když se tančí .
9
Rozšiřte svou levou ruku nahoru a do strany. Udržujte své paže firmu , jemným tlakem na svého partnera dlaně. Tento jemný tlak proti dlani bude skutečně pomůže cítila , jakým způsobem se bude , jak si povede .
10
Postavte se s nohama blízko u sebe . Krok vpřed levou nohou a poté dopředu s pravou nohou .
11
Přineste si levou nohu vedle pravé straně. Mějte svou váhu na pravou nohu . Nyní jste zpátky na výchozí bod .
12
Opakujte tento základní krok vedení svého partnera po místnosti v kruhu .
Dámské Návod (Pokračování )
13
stojan čelí svého partnera . Položte levou ruku na paži nad jeho biceps . Narovnejte horní části těla .
14
Mějte svou váhu na bříškách chodidel .
15
Zvedněte svou pravou ruku nahoru a do strany. Nech si to čas . Toto napětí vám umožní lépe cítit pohyby svého partnera a aby bylo snazší následovat jeho příkladu .
16
Postavte se s nohama blízko u sebe .
17
Krok vzad s pravou nohu a pak levou nohou.
18
Přineste si pravou nohu vedle vlevo. Mějte svou váhu na levou nohu . Nyní jste zpět na výchozí polohy.
19
Opakujte tyto kroky , jak vás váš partner vede po místnosti . Buďte pozorní k řeči těla a nějaký malý tlačí nebo táhne jako on vás povede .
Variace
20
Varů základní krok tím, že stojí na místě, jak si udělat dvoj krok . To se nazývá la Cadencia nebo Cadence .
21
Krok zpět v druhém kroku udělat la Cunita nebo Rock -Step .
22
Kombajnyzákladní dva -Krok s některými z těchto variant , a nebojte se improvizovat.