praxe na sobě boty s tlustší a kratší podpatky , než dvojice boty na podpatku , které chcete tančit . Procházka v těchto párů bot rozvíjet správné držení těla pro podporu svoji váhu v patách , přičemž svou váhu rovnoměrně na obě nohy , malé kroky a stojí rovně.
2
nosit pár boty na podpatku k tanci , které jsou dobře postavené a necítí těžké nebo nevyvážené. Vyhněte se s hlubokým výstřihem boty na podpatku , protože vám nedá tolik podpory.
3
Místo gelové vložky na trh pro boty s vysokými podpatky do jehlovém podpatku . Ty jsou často navrženy tak, aby být nenápadná a mají samostatné podložky , které se vejdou do paty a špičky boty , aby mírný polštář pro vaše nohy .
4
Tanec pro krátkou dobu v jehlovém podpatku , jako si zvykli na vyrovnání v nich. Noste pár kratších a silnějších podpatky nebo byty a změnit do jehlovém podpatku na poslední chvíli . Sedněte si odpočinout vaše nohy po dobu několika minut . Změna ze jehlovém podpatku po tančí na určitou dobu , což zvyšuje dobu budete nosit v po sobě jdoucích příležitostech.