F.M . Alexander (1869-1955) vynalezl Alexander Technika v pozdních 1800s. On bylřečník a herec, který zažil hlasové problémy. Tradiční péče se mu nedávají dlouhodobé řešení , a tak se vydal hledat jeden sám. Všiml si, jak se mu napjal během svých vystoupení a učil se přestat zasahovat s přírodními rytmy svého těla a držení těla .
On vynalezl teorii primární řízení , která se zaměřuje na vztah krku a hlavy s ohledem na zbytek těla . Zdůraznil, že je si vědom vzorů, které tělo automaticky a naučit se je změnit , pokud jsou škodlivé dělá.
Tato technika je velmi oblíbený u umělců a pedagogickými pracovníky a používá se při slavných školách jako je Julliard School of múzických umění v New Yorku a New England Conservatory of Music a mnoho dalších. V průběhu minulého století ,Alexander Technique získal popularitu po celém světě .
Vylepšené klavírní techniky
Učení Alexander Technique dělá víc, než překonat špatné návyky v klavírní hraní . Učitel klavíru , který využívá Alexander Technique vede studenta v povědomí hands- na jeho tělo a návyky, které mají vliv na jeho hraní . Příkladem oblastí hry , které jsou lepší učení Alexander technika jsou šlapání a tón . Problémy s rytmy a vědomí, přesnost může být přezkoumán v kořenovém adresáři určit způsoby, jak zabránit tomu, aby se stejné chyby znovu a znovu.
Zranění Rehabilitační
Mnoho umělců obrátit se na Alexander Technique poté, co již došlo k poranění založený na výkonu . Syndrom pestík tunelu , zánět šlach , bolesti zad , a mnoho dalších zranění důsledkem je vědom špatných návyků . Stoupenci Technika zaměření Alexander na relearning , jak jejich tělo nejlepší slouží a reaguje na stres . Často studenti pocit sebedůvěry a učí Alexander technika .