1. Opakovaný krok :
- Postavte se s nohama na šířku ramen a mírně pokrčenými koleny.
- Vykročte vpřed pravou nohou a poté se na ni přibližte levou nohou.
- Ustupte levou nohou a pak pravou nohu přibližte.
2. Základní krok :
- Udělejte malý krok vpřed pravou nohou a přesuňte váhu na tuto stranu.
- Ohněte levé koleno a vystrčte ho do strany a současně otáčejte boky doleva.
- Vraťte levou nohu zpět do původní polohy a přesuňte váhu zpět do středu.
3. Role přes rameno :
- Postavte se s nohama na šířku ramen a mírně pokrčenými koleny.
- Vykročte vpřed pravou nohou a poté se na ni přibližte levou nohou.
- Ustupte levou nohou a pak pravou nohu přibližte.
- Při došlapu rolujte rameny dopředu a dozadu a při každém kroku střídejte směr.
4. Role těla :
- Postavte se s nohama na šířku boků a pažemi nataženými do strany na úrovni ramen.
- Ohněte pravé koleno a natáhněte se k podlaze, držte záda rovná.
- Pomalu rolujte tělem zleva doprava, paže mějte natažené.
5. Shake It Off :
- Postavte se s nohama na šířku ramen a mírně pokrčenými koleny.
- Vykročte pravou nohou doprava a rozhoďte ruce do strany.
- Ukročte levou nohou doleva a švihněte pažemi zpět k tělu.
- Opakujte kroky 1-2 a poté dokončete odrazem nahoru a dolů na bříškách nohou.
Pamatujte, že hlavní věcí je uvolnit se a bavit se! Tyto kroky jsou pouze výchozím bodem, neváhejte přidat svůj talent, aby byl tanec vlastní.