Arts >> Umění a zábava >  >> Tanec >> Lekce tance

Jaké jsou taneční kroky sayaw sa bangko?

Sayaw Sa Bangko je filipínský lidový tanec, který vyžaduje, aby tanečníci provedli řadu kroků, když stáli v různých výškách na lavičce nebo prkně. Mezi základní taneční kroky patří:

Krok 1:Základní krok

- Postavte se s nohama na šířku ramen a paralelně k sobě.

- Přeneste váhu na jednu nohu a druhou mírně posuňte dozadu.

- Mírně pokrčte zadní koleno a natáhněte druhou nohu dopředu.

Krok 2:Dvojitý krok

- Udělejte dva rychlé kroky vpřed, přistaňte s nohama na šířku ramen.

- Pokrčte kolena a přeneste váhu na zadní nohu, pak rychle vyskočte dopředu a přistaňte měkce s chodidly u sebe.

Krok 3:Postranní krok

- Postavte se s nohama u sebe.

- Ustupte do strany, přeneste váhu na jednu nohu a druhou natáhněte do strany.

- Mírně pokrčte zadní koleno a trup držte vzpřímený.

Krok 4:Krok otáčení

- Postavte se s nohama u sebe.

- Vykročte jednou nohou vpřed, pak rychle otočte tělo ve směru tohoto kroku a měkce přistaňte oběma nohama u sebe.

- Při otáčení držte ruce zvednuté a natažené.

Krok 5:Krok skákání

- Postavte se s nohama u sebe a mírně pokrčte kolena.

- Vyskočte nahoru a roztáhněte nohy ve vzduchu, pak jemně přistaňte s nohama u sebe.

- Při skákání mějte ruce natažené do stran.

Toto jsou základní taneční kroky Sayaw Sa Bangko. Tanečníci mohou tyto kroky kombinovat a obměňovat při improvizaci, aby si vytvořili vlastní taneční rutinu.

Lekce tance

Související kategorie