Úroveň pro začátečníky:
– 1–2 týdny: Během počáteční fáze se zaměříte na pochopení pohybů těla a koordinace potřebné pro větrný mlýn. Zahrnuje to pohodlné se stojkou a naučit se otáčet nohama.
– 2–4 týdny: Jak získáte větší kontrolu, začnete nabírat výšku ve svém větrném mlýně a vytvoříte plynulejší přechod mezi stojkou na rukou a rotací.
– 1–2 měsíce: Při pravidelném cvičení budete schopni udržet pozici větrného mlýna déle a zvýšit počet otáček, které můžete udělat za sebou.
Středně pokročilá úroveň:
– 2–3 měsíce: V této fázi se vaše technika větrného mlýna stává rafinovanější a budete pracovat na zvýšení své vytrvalosti a kontroly během rotací.
– 3–6 měsíců: Ovládnete větrný mlýn a budete lépe rozumět tomu, jak generovat a udržovat hybnost. Budete moci držet pozici po delší dobu a provádět více po sobě jdoucích rotací.
Pokročilá úroveň:
- 6 měsíců - 1 rok: Jak postupujete na pokročilou úroveň, začnete začleňovat varianty větrného mlýna, jako je větrný mlýn s jednou rukou nebo zmrazení větrného mlýna.
- 1 rok a více: S pokračující oddaností a praxí si vyvinete svůj vlastní jedinečný styl a možná budete dokonce schopni provádět složité kombinace větrných mlýnů.
Pamatujte, že pokrok se může u každého jednotlivce lišit. Je nezbytné cvičit bezpečně, naslouchat svému tělu a dělat přestávky, abyste předešli zraněním. Důsledné cvičení, trpělivost a správná technika vám časem pomohou zvládnout tah break dance windmill.