Nasaďte si tvarovým oděvů; to vám umožní přesunout své tělo asi s velkou lehkostí. Také začít hrát tradiční arabskou hudbu, kterou jste si vybrali začít. Natahovat , aby se zabránilo dostat křeče , zatímco vy se tančí . Vzhledem k tomu, arabský tanec zahrnuje použití břicha , ujistěte se, že se táhne tuto oblast velmi dobře. Můžete tak učinit pomocí sklonil a dotkl prsty . Dalším dobrým břicho úsek je zvedl jednu ruku a naklonil se daleko více než na opačnou stranu . Poté, co se cítí zahřeje , dát na břišní tanec pasu šátek --- to bude přidávat další pohyb do boků , spolu s hlukem z mincí, které často zdobí břišního tance šátky .
2
arabština taneční je o izolování určité části vašeho těla a umožňuje pouze několik pohybů najednou. Jeden z nejvíce základních pohybů se nacházejí v břišní tanec ječíslo osm tah. Ujistěte se, že vaše nohy jsou rovné a že vaše pánev je zastrčený v mírně . Zvedněte hrudník a začít tlačit boky dozadu, což jim umožní houpat ve tvaru osmičky vzoru ze strany na stranu . Udělej to pomalu na první, a jakmile se dostanete na tok vašeho osmičky , můžete začít houpat do vzoru rychleji . Držte paže při tom pro podporu a rovnováhu.
3
Procházky v arabském tanci lze snadno provést pomocí podobných pohybů kyčle . Cestování kroky lze provést trčí jeden z vašich nohou , lehce ohýbání ji na kolena a jemně třást boky . Povolit většinu práce přijít z boku , spíše než vaše nohy. Přepnout nohy a to samé na druhé noze . Začátek přechodu nohy , dokud neucítíte, pohodlné přepínání nohy dopředu a dozadu v rychlém tempu .
4
pánevní kruhy jsou další společné arabština taneční pohyb . Jste schopni dosáhnout tento krok pouhým nakloněním pánev mírně a dělat kruh pomocí své boky. Můžete vytvořit více dramatické kruhy zvednutím bříškách chodidel mírně pokaždé , že vaše kyčle se valí do této specifické části těla. Pánevní kruhy mohou být velmi malé , nebo velmi velké v závislosti na tom, jak široký budete chtít přesunout své boky. Můžete to udělat je napomalé nebo rychlé tempo .
5
Použijte své ruce , zatímco vy se cvičí tyto taneční pohyby . Toho lze dosáhnout tím, že stočí si ruce a paže v malých kruzích . Oba náručí nemusí pohybovat ve stejném směru , nebo být ve stejné výšce ; Ve skutečnosti , to přidá více do hloubky na vaše pohyby , pokud máte oba rukama dělat různé pohyby . Můžete praxi to při tom různé základní arabské taneční pohyby . Kombinací těchto pohybů a mění své kroky vám umožní vytvořit různé tance ve svém volném čase . Arabský tanec je především o improvizaci. Pohybovat rychleji nebo pomaleji podle následujících beaty v tradiční arabské hudby , kterou posloucháte.