Postavte se před zrcadlo a zapnout nějakou hudbu s rychlým rytmem.
2
Poslechněte si tlukot , nebo basy , hudby . Bounce na vaše prsty , nebo ohýbat v kolenou spolu s basy .
3
Přesunout boky spolu s hudbou . Jakmile bude vaše boky se pohybují dobře s odraz , pohybovat nohama spolu s hudbou.
4
Přesuňte ruce s hudbou stejně. Nikdy , aby se vaše ruce rovně podél těla . Místo toho , přesunout se před vámi , zvýšit jim nad hlavou občas , nebo tleskat spolu s hudbou , aby se vaše rytmu. Na rozdíl od tance , neexistuje žádný pevný standard nebo pokyny pro klubové tance. Stačí přesunout s hudbou dokud se nebudete cítit pohodlně stačí vzít své taneční pohyby na tanečním parketu .
5
Zachytit taneční lekce . Pokud jste stále ještě uchopení pojmu tanec , vzít nějaké ponaučení . Vezměte pár přátel s vámi a zapsat do kurzu pro začátečníky je na taneční studio v blízkosti vašeho domova.
TanecMacarena
6
Dej pravou ruku před z vás, dlaně dolů , rovnoběžně s podlahou. Pak , aby pomocí levé paži před sebe dlaní dolů , a to i souběžně s podlahou .
7
Kříž pravou ruku přes hrudník a položte pravou ruku na levé rameno. Kříž levou ruku přes hrudník a položte levou ruku na pravé rameno .
8
Pokrčte pravou rukou zpět, aby svou pravou ruku šálkyzadní části hlavy . Poté , pokrčte levou ruku zpět tak, aby vaše levá ruka šálků na zadní části hlavy , stejně .
9
Kříž pravou ruku nad svým tělem , takže vaše pravá ruka spočívá na levém boku . Pak přes levou ruku nad svým tělem tak, aby vaše levá ruka spočívá na pravém boku .
10
Bend obě ruce , takže vaše pravá ruka je na pravém boku a vaše levá ruka je na levém boku . Otáčet ramena dopředu a dozadu , a jak si ohýbat k zemi , proti směru hodinových ručiček a začněte znovu od kroku 1.