Kreativní tanec může mít mnoho různých podob a mohou ho provádět jednotlivci nebo skupiny tanečníků. Může být improvizovaný nebo choreografický a může být proveden s hudbou nebo bez ní. Kreativní tanec může také zahrnovat prvky jiných uměleckých forem, jako je hudba, divadlo a vizuální umění.
Smyslem kreativního tance je umožnit tanečníkům kreativně se vyjádřit, prozkoumat svůj vlastní pohybový potenciál a spojit se pohybem s ostatními. Kreativní tanec může být mocným nástrojem pro sebevyjádření, osobní růst a sociální interakci. Může být také použit jako forma terapie, která pomáhá lidem zpracovat obtížné emoce nebo zážitky nebo zlepšit jejich fyzické zdraví a pohodu.