Arts >> Umění a zábava >  >> Tanec >> Základy tance

Jaké svaly se používají k chůzi?

Hlavní svaly:

- Gluteus maximus:Extenze kyčle

- Čtyřhlavý sval stehenní (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius):prodloužení kolena

- Hamstringy (semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris):flexe v kolenou, extenze kyčle

- Lýtkové svaly (gastrocnemius, soleus):Plantarflexe kotníku

Sekundární svaly:

- Lats &spodní břicho

- prsní svaly, tricepsy a horní část břicha

- Základní svalstvo, zejména šikmé

- horní hrudní stabilizátory (romboidy)

Svaly synergisty:

- Tibialis anterior:dorzální flexe (zvedání přední části chodidla).

- Tibialis posterior:inverze (otočení dovnitř), plantární flexe.

- Fibularis longus &brevis:everze (otočení ven), plantární flexe.

Antagonistické svaly:

- Flexory kyčle

- Flexory kolen

- Dorziflexory kotníku

Základy tance

Související kategorie